• NUOTO DI FONDO, UNA SFIDA PER TUTTI

  • Registration for this event is closed

  • Course description

    Razionale Scientifico:

    Cosa fai per prima cosa quando impari a nuotare? Fai degli errori, non è vero? E cosa accade? Fai altri errori, e quando tu hai fatto tutti gli errori che è possibile fare senza affogare - e alcuni di loro anche più e più volte - cosa scopri? Che sai nuotare? Bene

    - la vita è la stessa cosa che imparare a nuotare! Non aver paura di fare degli errori, perché non c' è altro modo per imparare come si vive.

    (Alfred Adler)


    Benefici del nuoto

    L'attività aerobica offerta dal nuoto migliora l'ossigenazione del sangue ed il lavoro cardio-polmonare, traducendosi nel tempo e con un livello di allenamento costante, in una riduzione della frequenza cardiaca, della pressione arteriosa e della frequenza respiratoria.

    Il nuoto è ottimo per chi è in sovrappeso perché, nonostante i chili in più, il carico sulle articolazioni è quasi nullo per cui nell'acqua si proteggono le articolazioni, i tendini e la schiena.

    Il nuoto è lo sport ideale per chi è affetto da asma perché è una vera e propria ginnastica respiratoria correttiva sollecitando in modo armonico l'apparato respiratorio.

    Numerosi studi scientifici hanno dimostrato infine che nuotare migliora lo stato di salute di chi è affetto da diabete, il diabete di tipo 2 è dovuto ad un eccesso di peso o ad uno stile di vita troppo sedentario, il nuoto è ottimo per prevenire l'insorgere di questa malattia e permette a chi ne soffre di migliorare il suo equilibrio glicemico.

    In media un nuotatore consuma tra le 400 e le500 kcal/ora, la temperatura dell'acqua interviene ampiamente in questo consumo energetico.

    E allora tutti in acqua per tornare nell'habitat dal quale probabilmente noi tutti proveniamo.

  • Details

    • Course type

      CME

    • Reference training objective
      Guidelines - protocols - procedures
    • Available for:
    • Educational context
      Classic residential training (1-200 participants)
    • Appreciation test
      The satisfaction questionnaire must be completed online by 04/09/2023 13:30 To 07/09/2023 13:30
    • Learning test
      The learning questionnaire must be completed online from 04/09/2023 13:30 To 07/09/2023 13:30
    • Scientific Managers

      NOSCHESE GIUSEPPE

      ROCCO CONCETTA

    • Teachers

      ACAMPORA ROBERTO (Relatore)

      D’ERRICO CRISTIANO (Relatore)

      FIUME GIADA (Relatore)

      MARASSI MAURIZIO (Relatore)

      MARCOLIN PAOLO (Relatore)

      MARMO MARIANO (Relatore)

      PACIFICO MARCO (Relatore)

      SCHIAVON MAURIZIO (Relatore)